WALDCOACH - INDIAN BALANCE® / Indigenes Waldbaden

Die Natur ist mein Zuhause - und die Arbeit mit der Natur & ihrem Wissen ist meine Erfüllung.

Damit du meine Freude und Begeisterung teilen kannst, veranstalte ich regelmäßig "WALDCOACH - Indian Balance®" Ausbildungen und "INDIAN BALANCE® Outdoor" Wochenkurse für Interessierte.

Ziel ist es - Stress abzubauen, die Gedanken abzuschalten und völlig in die einzigartige Atmosphäre des Waldes einzutauchen.

Anders als beim Wandern oder Laufen geht es nicht darum, ein bestimmtes Ziel zu erreichen oder an seine persönlichen Grenzen zu gehen - es ist die bewusste Wahrnehmung des Waldes, der Umgebung und von sich selbst, auf die es ankommt.

Die Ausbildung zum WALDCOACH - Indian Balance® ist deine persönliche Wegbegleitung - dein Pfad zu mehr Achtsamkeit.

Waldbaden und Indigenes Heilyoga in Kombination – ein Konzept, dass eine erlebnis- und erkenntnisreiche Wanderung durch die Natur und die Heilkraft des Waldes mit der achtsamen Bewegung von Indian Balance® verbindet.

So findest du deinen Weg zu Entschleunigung & neuer Lebenskraft und bekommst die Möglichkeit deine Energiereserven aufzufüllen.

Ein positives Erlebnis für Körper und Seele.

Als WALDCOACH - Indian Balance® erlernst du das Konzept des Indigenen Waldbadens, welches das alte indianische Wissen und die forschungsbasierte Naturtherapie kombiniert.

Des Weiteren zeige ich dir, wie du die Heilwirkung des Waldes nutzt, um die Resilienz und das Wohlbefinden von dir Selbst und deinen Teilnehmern zu stärken.

Gemeinsam erleben wir indigene Techniken wie den Earth Walk, sowie Energie-und Balanceübungen auf unebenem Waldboden und deren tiefe Wirkung auf unseren gesamten Körper und die Entschleunigung durch bewusste Atmung und Tiefenentspannung in der geschützten Atmosphäre des Waldes. Ein neues Bewusstsein entdecken - für Körper, Geist und Seele - und den indianischen Spirit spüren, stehen im Zentrum der Ausbildung.

Ein Bewusstsein für unseren natürlichen Ursprung, die Natur mit allen Sinnen wahrzunehmen, uns Menschen als Teil der Schöpfung zu sehen - etwas das bei den Indianern nie in Vergessenheit geraten ist.

Die Ausbildung zum WALDCOACH – Indian Balance® schafft eine Verbindung zwischen dem alten Heilwissen der indigenen Völker und der modernen Bewegungslehre und kombiniert diese mit der Heilkraft des Waldes.

Wir nutzen die Indian Balance® Übungen um in die Atmosphäre des Waldes einzutauchen und unsere Sinne zu öffnen.

Die Ausbildung zeigt, wie die universell einsetzbaren Techniken effektiv auf unser „Lebensgelände“ angepasst werden.

Gleichzeitig bauen wir eine Brücke zwischen Tradition und Innovation, angewandter Anatomie und lebendiger Philosophie.

Dazu werden Inhalte wie Kommunikation, sowie persönliche Bewegungserfahrung und die Präsenz des Coaches in der Natur gestärkt.

Entdecke ein neues, aber ebenso ursprüngliches Bewusstsein im Einklang zum eigenen Körpergefühl und Mutter Erde.

Inhalte

• Indigene Philosophie
• Heilkräfte des Waldes und deren Wirkung auf Körper und Geist
• Top 10 Nature Übungen
• Earth Walk
• Native Bewegungslehre
• Embodiment
• Organübungen, Heillaute und Atemtechnik
• Indianische Chakrentechnik
• Achtsamkeits-u. Wahrnehmungsübungen
• Ritual der vier Winde
• Energiefluss durch innere und äußere Haltung
• Natur-Erlebnis-Pädagogik /indigenes Waldbaden
• Körperliche und mentale Strategien
  
  

Zielgruppe

Trainer/Übungsleiter/-in, Entspannungstrainer/-in, Physio-, Atem-, Ergotherapeuten/-in, Heilpraktiker/-in, der/die Waldbaden Indian Balance Nature® als eigenständiges Programm durchführen möchten, bzw. Teile des Programms in bestehende Angebote integrieren möchten. Allgemein-Interessierte auf Anfrage.

Abschluss

Zertifikat zum Kursleiter „WALDCOACH - Indian Balance®“

Ebenso bieten wir Kurse als Tageskurse und Wochenkurse (5er oder 10er Karte) an.
(für Gruppen ab 4 Personen sind auch individuelle Kurstermine unter der Woche möglich)

Bereits wenige Stunden im Wald reichen aus, um die positiven Vorteile des Waldbadens für die eigene Gesundheit und das persönliche Wohlbefinden zu nutzen.

In Studien wurde festgestellt, dass nach einem Aufenthalt von wenigen Stunden im Wald die Anzahl der weißen Blutkörperchen in Form von Killer-Zellen - verantwortlich für die Funktion des Immunsystems – ansteigen.

Das schafft nur der Shinrin Yoku Effekt - das Einatmen der Waldatmosphäre!

Das Einatmen der ätherischen Öle (Terpene), die die Bäume in die Luft abgeben, stärkt unser Nerven- und Immunsystem.

Das tut spürbar gut: Der Blutdruck sinkt, Stresshormone werden abgebaut, Vitalität und Wohlbefinden steigen.

Körper, Geist und Seele werden in Einklang gebracht.

Indian Balance® Outdoor ist eine effektive Methode gegen Stress.

Denn wie wir mittlerweile alle wissen, ist Stress die Wurzel vieler Symptome und Krankheiten und damit ein Hauptgegner unserer modernen Zeit.

Eine Auszeit für dich – ganz ohne Schnickschnack, Technik und hektischen Großstadtlärm.

Vor allem im stressigen Alltag, ist dies eine Möglichkeit um wieder in geistige und körperliche Balance zu kommen.

Wir tauchen ein in die geschützte Atmosphäre des Waldes und erleben die jeweilige Jahreszeit.

Das Erwachen der Natur im Frühling, die volle Pracht im Sommer, die bunten Farben des Indian Summers im Herbst und die Einkehr der Ruhe im Winter.

Zu jeder Jahreszeit und bei jedem Wetter, können wir uns die Natur als Vorbild für unseren eigenen inneren Kreislauf nehmen und Kraft und Zuversicht schöpfen.