Was ist ein Retreat?
Retreat bedeutet Rückzug - ein bewusster Rückzug vom Alltag. Es dient deiner inneren Einkehr und der Besinnung auf dich selbst - auf das, was im Leben wirklich wichtig ist!
Für viele Menschen ist es einfacher, fernab vom Alltag neue Kraft und Energie zu tanken.
Ein Retreat bietet dir die wunderbare und einzigartige Möglichkeit, in einem geschützten Rahmen, dir selbst und auch anderen achtsam zu begegnen und zu reflektieren wo du im Leben stehst bzw. wo du noch hin möchtest.
Die Tagesabläufe sind im Groben geregelt und das Programm beinhaltet - neben gesunder Ernährung, Rückzug und Ruhepausen - auch Körper- und Energiearbeit wie Indigenes Heilyoga, Meditationen, Achtsamkeits- und Selbsterfahrungsübungen, Reflexionen oder Earthwalk- und Naturrituale.
In Verbindung mit speziellen Atemtechniken, öffnet dir dies den Weg zu einem höheren Bewusstsein in dem deine eigene, ganz persönliche Transformation stattfinden kann.
Ich halte als Begleiter für Dich diesen Rahmen. Es wird leichter vom Alltag loszulassen und sich dem Augenblick völlig hinzugeben, in dem Heilung entstehen darf.
Ein Retreat ist eine spirituelle Reise zur eigenen inneren Stärke und Intuition.
Eine Erfahrung, die dich prägt, bei der du dich weiterentwickelst, etwas Neues lernst und die dich fortan im Alltag begleitet.
Ziel ist es, etwas Dauerhaftes, Wohltuendes und Nachhaltiges für dich selbst von dieser Reise mitzubringen!
Zudem verbindet es Menschen, die sich in einer Gemeinschaft mit sich selbst und dem Leben auseinandersetzen, über sich hinauswachsen - um inneren Frieden zu finden.
Warum ist ein Retreat wichtig?
Wenn du durch den Stress im Alltag und unter dem Druck in der Arbeitswelt sprichwörtlich anfängst zu schwanken, können dir Achtsamkeit, Zeit zum Abschalten und ein Ort der Ruhe helfen, deine Gefühle und Gedanken zu sortieren und wieder Klarheit über dich selbst und dein Leben zu bekommen. All die Anforderungen und Erwartungen von außen dürfen jetzt pausieren.
Für wen ist ein Retreat geeignet?
Ein Retreat ist für jeden geeignet und wirkt sich zu jederzeit positiv auf das innere Gleichgewicht aus.
Dauerstress, Unausgeglichenheit, permanenter Medienkonsum und die Hektik des Alltags schreien geradezu nach neuen Wegen zur Entspannung, zur Stressreduktion und nach einer Auszeit.
Droht die Gefahr, dass du dich überarbeitest oder an einem Burnout zu erkranken, ist es höchste Zeit, dich deinem inneren Wohlbefinden zu widmen.
Auch, wenn deine Seele aufgrund privater Situationen leidet, kann ein Retreat der richtige Weg sein, um mit Kraft und Ausgeglichenheit zurück in den Alltag zu finden.
