Modul 4

Indian Balance® Matwork Earth

Der Schwerpunkt dieses Lehrgangs liegt vor allem im Verstehen und Beherrschen der wichtigen Grundprinzipien, was das Fundament der komplexen Indian Balance® Bodentechniken und Übungen darstellt.
Die Vielfalt  der Übungen wird gemeinsam erarbeitet um  die Energien und Kräfte deines  Körpers freizusetzen und gleichzeitig Entspannung und Wohlbefinden zu erfahren.
Das Ziel liegt im konzentrierten Arbeiten ohne Überbelastung.
Du lernst die IB® Bodentechniken in verschiedenen Positionierungen: kniend, sitzend und liegend.
Es werden alle Variationsmöglichkeiten von Anfängern bis Fortgeschrittene erlernt und nach dem eigenen Bewegungs-Profil angewendet.

Inhalte

• Kräftigungstechniken am Boden nach indianischer Art
• Native Touch & Move Technik
• Beckenboden und Atmung
• Beckenbodentraining aus verschiedenen Ausgangsstellungen
• Bauchtraining aus verschiedenen Ausgangsstellungen
• Rücken,Arme, Beine und Gesäß
• Sensomotorik, Koordination
• IB® Körperwahrnehmungs- und Bewusstseinsübungen

Voraussetzung

Abschluss als Indian Balance® Basic Instructor/-in

Abschluss

Teilnahmebescheinigung „Indian Balance® Matwork Earth“

Die Module 3 (Rituals), 4 (Matwork Earth) und 5 (World Inspirations) können in beliebiger Reihenfolge absolviert werden. Nur der Besuch aller Module (1 bis 5) berechtigt zur Teilnahme an Modul 6 (World Advanced), mit dem der Titel „Indian Balance® Advanced Instructor“ erworben werden kann