1:1 & Firmencoaching
„Ganzheitlich & Individuell“
Wir begleiten Menschen wie Dich!
Menschen die bereit sind, in die Eigenverantwortung zu gehen, nach neuen Möglichkeiten suchen und ihre eigene Wahrheit entdecken möchten.
Es motiviert uns, mit jeder Person, jeder Gruppe, jedem Angebot, jedem Team - gemeinsam Möglichkeiten zu erarbeiten, die eine echte und vor allem nachhaltige Veränderung der Lebensqualität oder der Wahrnehmung von dir Selbst und deines Umfeldes hervorbringen.
Bist du bereit deine ganz persönliche Reise anzutreten?
Wie lange deine ganz persönliche Entwicklung - hin zu ganzheitlicher Gesundheit - dauert, hängt von deiner aktuellen Ausgangslage, deiner Veränderungsbereitschaft und deiner Regelmäßigkeit im Alltag ab.
In der Regel reicht eine Coaching-Session nicht aus, um ein Thema grundlegend zu verändern.
Es macht Sinn, über eine längere Zeitspanne dran zu bleiben und deine Erkenntnisse zu festigen.
Deshalb biete ich unterschiedliche, individuelle Pakete an.
Angepasst an deine eigenen Bedürfnisse.
Investiere in Dich und Deine Zukunft
Unser Coaching-Angebot reicht von Naturcoaching, über Bewegungscoaching (Indigenes Heilyoga), bis hin zu Schmerzcoaching (Rücken und Faszientherapie), Atemarbeit (Breathwork) oder auch Ernährungscoaching (Umstellung auf vegane/pflanzliche Ernährung).
Deine Coaching-Stunden können draußen in der Natur, bei dir Zuhause/in deinen Räumlichkeiten oder bequem über Zoom am Computer stattfinden.
Ich biete dir dadurch die Möglichkeit deine mentale und körperliche Gesundheit und dein persönliches Wohlbefinden auf ein neues Level zu heben.
Naturcoaching
Naturcoaching bietet dir die Möglichkeit für deine ganz persönliche Wegbegleitung.
Du wirst lernen, dass alles was du für ein glückliches und erfülltes Leben brauchst, seit dem Tag deiner Geburt bereits in dir vorhanden ist.
Die Liste der Gründe ist lang, warum gerade DU dich von einem Naturcoach begleiten lassen solltest.
Vielleicht merkst du, dass du gerade feststeckst in deinem Leben oder einer Situation und nicht so richtig voran kommst.
Oder vielleicht benötigst du einfach nur neue Impulse zur Entscheidungsfindung oder deiner Potentialentfaltung.
Vielleicht möchtest du dich auch selbst einfach besser kennenlernen und strebst nach Weiterentwicklung und Wachstum.
Wir gehen daher gemeinsam in die geschützte Atmosphäre der Natur auf deine ganz individuelle ENT-WICKLUNGSreise.
Ich zeige dir im Einklang mit „Mutter Erde“ die herzöffnenden Wege der Natur, mit allen Sinnen auf deine aktuelle Lebensphase anzuwenden.
Eine Begleitung in der Natur bedeutet Bewegung, Inspiration und neue Erkenntnisse in und durch die Natur.
Gerne lasse ich hier auch Elemente des indigenen Heilwissens und uralte Erd- und Bewegungsrituale einfließen.
Bewegungscoaching
„In der Bewegung liegt die Kraft!“
Dein Körper ist ein Tempel – dein Zuhause!
Sich frei und schmerzfrei zu bewegen, ist neben Selbstverwirklichung und Erfüllung, unser höchstes Gut. Doch dazu braucht es Balance.
Eine Balance, die du in dir findest, wenn du mit den Elementen im Einklang lebst.
Gönne deinem Körper Ruhe, wenn er diese braucht. Bewege deinen Körper, wenn er danach verlangt.
Du lernst im Bewegungscoaching, auf deinen Körper zu hören, ihn zu bewegen und zu pflegen – dadurch stellt sich bei dir das Bedürfnis ein, sich wieder mehr Zeit für sich selbst zu nehmen.
Indigenes Heilyoga und moderne Bewegungslehre bieten dir die Möglichkeit für einen aktiven Bewegungswandel.
Du erlernst neue Bewegungsmuster, erkennst Fehlbelastungen, findest zurück zu einer positiven Selbstwahrnehmung, um diese Erkenntnisse in deinen Alltag zu integrieren.
Atemarbeit (Breathwork)
„Ändere deinen Atem und du änderst dein Leben!“
Mehr Energie, weniger Stress, besserer Schlaf, gesteigerte Kreativität, reduzierte Schmerzen – hört sich verlockend an, oder etwa nicht!?
Atemarbeit besteht darin, sich seines Atems bewusst zu werden und ihn zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Gesundheit, des emotionalen Gleichgewichts und der Leistungsfähigkeit einzusetzen.
Es gibt verschiedene Anwendungen der Atemarbeit und zahlreiche Techniken, die dir ein Werkzeug sein können, um dein volles Potenzial zu einer gesunden, leistungsstarken und glücklichen Version deiner selbst zu entfalten.
Unser eigens entwickeltes Atemprogramm – Infinity Breathwork® – hilft dir dabei deinen Atemapparat zu kräftigen, dein Nervensystem zu beruhigen, deinen Energiefluss und dein Energieniveau zu harmonisieren und zu verbessern, deinen Körper zu entgiften, Stress und Spannungen abzubauen, Blockaden zu lösen und dein Immunsystem zu stärken.
Ich helfe dir durch den Einsatz spezieller Atemtechniken dabei, deine eigene Atmung bewusst wahrzunehmen, sie zu kontrollieren, Körper und Geist damit zu steuern und deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Schmerzcoaching
Als Schmerzexperte begleite ich dich auf allen Ebenen des Lebens.
Wo und wie lange auch immer dein Schmerzgeschehen sich befindet, gehe ich mit empathischer und integrativer Herangehensweise auf deine aktuelle körperliche und mentale Verfassung ein.
Durch meine über 30-jährige bewegungstherapeutische Erfahrung, durfte ich selbst erleben dass es absolut essentiell ist, dem eigenen Körper wieder zuzuhören und ihm in Achtsamkeit zu begegnen.
Im Mittelpunkt des Coachings steht der Relax-Flow-Modus (RFM).
Durch die tiefe bewegte Entspannungsmethode können dein Körper und Geist aus dem Schmerzkreislauf herausfinden und dem zentralen Nervensystem neue Muster beibringen.
Gemeinsam aktivieren wir deine Schmerzpunkte mittels spiraldynamischen Dehnimpulsen, sowie öffnenden Dehnungen.
Die Körperstruktur wird neu geordnet und die gesamte Körperhaltung verbessert.
Dein Schmerzgeschehen kann so, zügig und ohne Begleiterscheinungen beseitigt werden.
Ebenso am Herzen liegt mir eine schmerz- und traumasensible Vorgehensweise.
Gemeinsam arbeiten wir an einem für dich neuen und vitalen Mindset um alle vorhandenen Glaubenssätze die dein Schmerzgeschehen unterstützen, in eine neue gesunde Denkweise zu transformieren.
